هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
يعاني الملايين حول العالم من الأرق، وهو اضطراب نوم يعيق القدرة على النوم بانتظام وعمق، مما يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية. تتنوع أسبابه بين الضغوط النفسية والعادات اليومية غير الصحية، ويؤدي الإهمال في التعامل معه إلى مضاعفات خطيرة تشمل ضعف المناعة واضطرابات المزاج وأمراض القلب. في هذا التقرير، نستعرض أبرز أسباب الأرق، وطرق علاجه، ونصائح عملية للحصول على نوم هانئ وعميق.
أظهر تقرير نشره موقع Healthline أن توت الزعرور قد يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتقليل الالتهابات، وتحسين الهضم
يستخدم ميجاليز لعلاج الالتهابات والتورمات الناتجة عن الإصابات أو الجراحات، بفضل احتوائه على إنزيم ألفا أميليز الذي يخفف من حدة الالتهاب ويساعد على تصريف السوائل الزائدة في الأنسجة، يتوفر الدواء في شكل أقراص وشراب بجرعات مناسبة للكبار والأطفال، ويعد آمنا عند الالتزام بتعليمات الطبيب.
يوصى تجنب القيادة أو القيام بالأعمال التي تتطلب التركيز أثناء استعمال دواء سباسفون حيث قد يسبب تغيرات في الرؤية.
كشف باحثون أن النساء يحصلن على فوائد صحية للقلب من ممارسة التمارين البدنية بكمية أقل مقارنة بالرجال
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه حول العالم استهلاكا، وتوفرا على مدار العام بما يحمله من قيم غذائية كبيرة.
اكتشف الباحثون مؤخرًا أن دواء بيرفيتال، المعروف علميًا باسم سيبروهيبتادين، لا يقتصر على علاج الحساسية بأنواعها
تشير إلى تداخل المكملات مع بعضها البعض، مثل تأثير الزنك على امتصاص المغنيسيوم، ما يجعل الاعتماد على حبة واحدة أمراً غير مضمون النتائج.
النتريت هي مواد كيميائية تضاف إلى لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير أثناء المعالجة لمعالجتها وحفظها وإعطائها لونها الوردي
استوحي الفريق فكرته من الطبيعة، من طريقة تفتح الأزهار أو حركة الشعب المرجانية، بهدف محاكاة السلوك الذكي للكائنات الحية داخل مواد صناعية قابلة للتكيّف.